Карта реальности
Карта реальности — Модель мира, уникальная репрезентация мира, построенная в мозге каждого человека путем абстрагирования от опыта. Включает неврологические и лингвистические карты, внутренние репрезентации (Смотри также: Модель мира) … Словарь нейролингвистического программирования
Карта реальности — нлп Модель мира, уникальная репрезентация мира, построенная в мозге каждого человека путем абстрагирования от опыта. Включает неврологические и лингвистические карты, внутренние репрезентации (Смотри также:Модель мира) … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого
Карта и территория — La carte et la territorie Автор: Мишель Уэльбек Жанр: драма … Википедия
Карта не есть территория — Соотношение карты и территории вопрос о соотношении между символом и объектом. Известное выражение Альфреда Коржибски «Карта не есть территория» означает, что абстракция, выведенная из чего нибудь, или реакция на неё не является самой вещью;… … Википедия
Карта не территория — Соотношение карты и территории вопрос о соотношении между символом и объектом. Известное выражение Альфреда Коржибски «Карта не есть территория» означает, что абстракция, выведенная из чего нибудь, или реакция на неё не является самой вещью;… … Википедия
Карта Пири-реиса — Уцелевший фрагмент первой мировой карты Пири реиса (1513) … Википедия
Карта Мао Куня — Отрезок карты Мао Куня (показывающий низовья Янцзы близ Люцзягана), воспро … Википедия
Грани Реальности — Разработчик EReality Ltd Дата выпуска 6 декабря 2005 Версия Релиз Жанр BBMMORPG … Википедия
Императрица (карта Таро) — Эта страница требует существенной переработки. Возможно, её необходимо викифицировать, дополнить или переписать. Пояснение причин и обсуждение на странице Википедия:К улучшению/28 марта 2012. Дата постановки к улучшению 28 марта 2012 … Википедия
Флэш-карта — Сюда перенаправляется запрос Флэш карты. На тему «Флэш карты» нужна отдельная статья. USB накопитель на флеш‐памяти Флеш‐память (англ. Flash Memory) разновидность твердотельной полупроводниковой энергонезависимой перезаписываемой памяти. Она… … Википедия
Статья Карты реальности, или как мы воспринимаем этот мир.
Друзья, решил впервые написать статью. Постараюсь изложить материал как можно более простым языком, и не использовать много ненужной терминологии. Читающих предупреждаю сразу, это не методика по самосовершенствованию, и ответов на вопрос что делать здесь не будет. Так-же всем кто ждет от этой статьи мотивацию, или быстрый результат от понимания прочитанного можете даже не начинать читать. Если кому-то понравится или не понравится жду объективной критики, если вдруг положительных отзывов будет больше постараюсь еще чего-нибудь написать. Отдельную благодарность хотелось бы выразить автору идеи и основной информации статьи психологу А.В.Капранову. Ну чтож, всех обо всем предупредил, теперь приступим.
Что явилось причиной написания данной статьи? По сути данный форум акцентирует свое внимание в основном на помощи в возврате бывших, и его механизм достаточно прост. Сначала идет игнор, потом развитие себя, смена имиджа, выход на связь с БД, общение, соблазнение, влюбление и возврат. И если со сменой имиджа, выходом на связь, соблазнением и общением, даже с влюблением могут помочь эксперты, дать рабочие методики, направить, то с развитием себя, особенно внутреннем, дела обстоят куда сложнее. Наша личность формируется под влиянием индивидуального опыта, воспитания, окружающей среды, говоря психологичским языком — индивидуальная карта реальности. И зачастую из -за различий в этих картах мы очень слабо понимаем друг друга даже говоря на одном языке, и возвращающие могут не понимать экспертов, и так же парень может не понимать свою девушку из — за разницы понимания мира.
Для чего — же собственно нужны эти карты ? Карты реальности нужны для объяснения и успешного прогнозирования событий в нашем мире, если углубиться, то любой стресс есть ничто иное как когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями со знаком минус. И чем точнее карта будет объяснять нам мир, тем точнее будет прогноз, а следовательно и меньше стресс.
И так, начнем сначала. Наши представления о мире формируюся с раннего детства, сначала мы начинаем различать зрительно форму, запахи, вкусы, начинаем ассоциировать это все с разлиными предметами, потом внезапно в этих предметах начинаем узнавать что вот это вот существо с глазами от которого вкусно пахнет молоком оказывается мама, что выпадывать из кроватки оказывается больно и т.д., потом мы учимся говорить и в ребенке просыпается почемучка. Мама, а это что? Лягушка, Мам, ну что это? Лягушка, сынок. Маам, ну а что это? Лягушка сынок, Мам ну скажи что это? НЕЗНАЮ! Это лягушка, мам J
Тут мы и попадаем в первую карту реальности — Райский сад.
1. Райский сад (микросоциум семьи) — карта реальности гдемир делится на Я и не Я. Человек живущий в ней — эгоцентрист.
обычно в раннем возрасте данное повидение очень хорошо лечится отзеркаливанием (укусил тебя малыш в курку, ты его как тяпнишь в ответку, там полные не понимая глаза, в глазах вопрос «А мне то за что??»), потому что ребенок еще не понимает что другие существа тоже живые. В более позднем возрасте происходит поло-ролевой и гендерной идентификации (человек начинает осознавать что есть мальчики и девочки) мальчики быстро переходят в подростковую карту реальности а девушки сразу в юношескую. Но и тут возможны застраивания в карте (этому более подвержены дети и женщины).
Чем опасна эта карта реальности?
Эгоцентристы обычно жестоки как дети, девизом которых является "бери от жизни все".
Для самих же людей живущих в этой карте основная опасность заключается в их полном неверии окружающим, даже если их предупредить об опасности они все ровно проверят. В мужском исполнении эта карта звучит, как "жизнь надо прожить так чтобы оборачиваясь назад ты увидел горы битой посуды, толпы обиженных женщин, и чтобы каждый встречный ребенок тебе говорил папа".
Эгоцентристы в чистом виде живут насыщенно но обычно не долго.
2. Соревнование (макросоциум улицы) – подростковая карта реальности для которой характерно сравнение себя с окружающими, и попытка стать всегда и везде первым. После того как мы определили что помимо растений и животных есть еще такие же существа как и мы, только отличные от нас для познания и уточнения этого мира мы начинаем сравнивать наши способности. Так как у мальчиков основная задача сначала выжить то мы начинаем набирать индивидуальный способ выживания (который как раз в будущем и выбирает девушка для более выживаемого потомства, и надо отметить что выбирает она противоположные себе качества, но это может в следующих статьях), нам (парням) необходимо определиться что нам досталось, наработать определенный опыт применения различных механизмов влияния на окружающую действительность, а все это лучше всего узнается именно в сравнении себя с окружающими. Соревнования проходят во всем, кто сильнее ударит, кто быстрее пробежит, кто громче рыгнет, кто дальше пописает. В более позднем возрасте соревнования меняются но суть остается прежней, у кого вила качественнее, ноликов на счету больше, девушки элитнее и т.д.
После всех соревнований приблизительно в возрасте 14ти лет в голову к мальчикам ударяют гормоны, мы начинаем понимать что у девочек есть привлекательные бугорочки на их теле, специальные вкуснопахнущие (у некоторых не очень, но узнаём мы это ой как позже) отверстия в которые нам тут же надо проникнуть, не важно чьи не важно как, лодку разума начинает захлестывать волной эмоций под влиянием этих гармонов и мы быстренько перескакиваем в Юношескую карту.
Девушки же напротив, вдоволь на воевавшись и хорошенечко раскачав свою эмоциональную сферу переходят на предыдущую карту реальности и начинают активно соревноваться, очень часто и застревая в этой карте.
Чем опасна подростковая карта реальности? Подростки самые трудолюбивые граждане, для достижения поставленных целей готовые на все, в корпоративной культуре очень выгодный работник, главное грамотно поставить соревнование. Легко поддается на манипуляцию, в подростковом возрасте это выглядит как «взять на слабо», «я то могу а ты нет».
Для мужчин основная опасность уйти с головой в работу, и не успеть насладиться плодами и результатами своих побед. Вилы пустуют потому что надо осваивать новый рынок сбыта, конкуренты уже туда нацелились и совершенно нет времени на ребенка или любимую. Я думаю к чему это приводит обьяснять не надо.
Для девушки же карта реальности соревнование опасна тем, что в соревновнуется она всем (у женщин зачастую совершенно отсутствуют всяческие границы) Это и соревнования у кого муж круче, и дети идут в ход, и соревнуясь с другими мамами о ребенке совершенно забывают, он должен учиться в 5ти школах, на 8ми кружках лишь для того чтобы был не как у Машки, а у нее то вундеркинд уже и читает по английски (ну и что что совершенно не знает русского), и имя то малышу надо придумать по экзотичнее, а как потом жить в жестоком мире улицы Даздранагону не кто не рассказывает.
Если верить Стивенсону, таких людей не очень много, всего 30%.
3. Война – юношеская карта реальности, которой присущ очень сильный эмоциональный фон. Девочки попадают в эту карту менуя соревнования (в которые они вляпываются позже), с раннего возраста они начинают дружить против кого-то, строить интриги и раскачивать свои эмоции, строить друг против друга интриги, подкладывать кнопки под жопу соседке. Сдесь же прослеживается и женская жестокость (когда дерутся девченки в школе это самые жестокие дырки, там и запинывание на земле , и вырывание волос на голове, у парней же все проще, просто парни в основном продолжают соревноваться а девченки как раз унечтожают противника, где все средства хороши.)
Чуть позже в эту карту реальности попадают и пацаны. Это и порву за друга, брата не важно прав он или нет, это и стычки двор на двор, и почти все разборки «четких» пацанов (хотя козалось бы тут должен быть принцип примитивной группы, но об этом чуть позже), ты не такой как мы значит мы против тебя.
Из этой карты берет сове начало юношеский максимализм. Юноши настроены не на результат (цель), а на эмоцию.
Если верить Стивенсону, таких людей не очень много, всего 30%.
Чем опасно застревание в карте реальности «Война»?
В ней в жертву для победы идет все, жертвы не сопоставляются с результатом. В семейных баталиях очень часто страдают дети , выступая разменной единицей и средством манипуляции. Женщины управляя военными действиями с помощью эмоций (истерик) слишком сильно раскачивают парней, а парень просто физически не может долго психовать, по этому быстро эмоционально выгорает. «начиная спор с женщиной помни, тебе через 15 минут надоест, а ей нет», «С Женщинами вступать в гендерные войны очень опасно, они в них практикуются с раннего детства, просто задавят опытом».
4. Игра – следующая карта реальности, которой присущи такие понятия как азарт. В отличии от «соревнования» тут уже важна не только цель но и сам процесс. Люди вступают в игры не только понятные но и скрытые. Появляется масса ролей, мир делится на игроков и лохов. Более подробно эта карта реальности описана у Эрика Берна в книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», по этому долго описывать данную карту я не буд, кому интересно прочтет работу замечательного автора.
Чем опасна карта реальности игра? Тут все понятно, проигрывается все, начиная от денег заканчивая собственной жизнью, на кон ставятся и семья и отношения, в общем все, вариантов огромное множество. Человек попросту не может остановиться.
Это все описаны деструктивные карты реальности, разрежающие в чистом виде нашу жизнь. Но, к сожалению как показывает исследование Стивенса взрослых людей «очень много» всего 10%, а самое страшное что в случае стрессовой ситуации организм реагирует откатом к предыдущей модели поведения, то есть предыдущей карте реальности.
Все эти карты реальности не отвечают на главный вопрос, который на мой взгляд стоит задавать перед любым выбором, «А зачем тебе это надо?».
КОНСТРУКТИВНЫЕ КАРТЫ РЕАЛЬНОТИ.
5. Карьера – это видоизмененная карта реальности «соревнование». Данная карта присуще странам Америки. В отличии от «соревнования» в этой карте появляется цель, а именно целью здесь выступают привилегии получаемые в результате продвижения по карьерной лестнице. В основе всей карты лежит принцип курятника : «клюй ближнего, сри на нижнего и лезь выше», в России постепенно получает распространение в последние годы, при том даже девушки очень часто вляпываются в эту карту реальности.
В чем опасность карты реальности карьера? Всегда есть шансы слететь с жердочки , на каторой и солнце больше и девки вкуснее, и машины быстрее. Быть бывшим крайне тяжело, и очень многие после этого спиваются, стреляются и прочее. Жизнь ставится разменной монетой, в карьеру вкладывается все включая семью. Здесь в той или иной степене присущи проблемы как из юношеской так и из подростковой карты реальности. Но все-же с появлением цели данная карта становится вполне контруктивной и работоспособной в обществе.
6. Волки и овцы – укрепила свои позиции в России после развала СССР в начале 90х, актуальна и по сих пор. Главной особенностью является то, что данная карта реальности засела в мозги современников именно из уголовного мира. В основе её лежит принцип примитивной группы, более подробно о нем можно почитать в книгах Добровича или в более сжатом варианте по ссылке
. Приводя краткое описание в любом коллективе встречаются:
Альфа – очень жестокий но не обладающий высоким интеллектом индивид способный повести за собой группу (неформальный лидер), говоря словами из книги «женщина – учебник для мужчин. – высокоранговый низкопримативный индивид.
Бета – Умный средне ранговый индивид, эдакий серый кардинал, который дает советы альфе, по сути все управление из за развития интеллекта сконцентрировано в его руках — Высокоранговый низкопримативный.
К сожалению двух данных типов людей крайне мало и они находятся в постоянной борьбе чтобы удержаться на своем месте.
Далее в обязательном порядке идет ряд приблеженных к ним, после банальные шестерки (исполнители).
Мальчик для битья – для показательной порки и укреплении власти альфы.
Так же в таких группах встречается шут – лицо неприкосновенное, только он говорить правду в лицо и не боится получить за это санкций со стороны власти альфы.
И в любой группе людей в обществе (а у нас в данный момент в России все организации, власть, армия) все строятся по такому принципу, и очень быстро делит роли между людьми. Даже в отношениях идет такоеже разделение ролей, но очень редко попадает рааспредение без перекосов (например чтобы муж был альфой а жена бетой, тогда все будут получать максимальный эффект от союза)
В чем опасность данной карты реальности? Все очень просто, Альф и Бет в жизни очень мало, и занять их место задача слишком сложная, общая жестокость накладывает свой отпечаток на неокрепшие личности, и многие попросту ломают свою жизнь в попытках вырваться к более привилегированным ролям карты.
Все вышеописанные карты – это горизонтальные карты реальности описывающие общество с позиции "я и другие."
Вертикальные же карты реальности описывают реальность с позиции "я и высшие силы" (например религии описывающие с "позиции я и бог")
И возникает конфликт между этими типами карт. По вертикальным картам реальности «ударили по левой щеке подставь правую» а по горизонтальным слабость неприемлима и ведет к разрушению себя (слабость – есть табу).
И если совместить все вышеописанные прицпы в одну карту и попытаться максимально устранить конфликт горизонтали с вертикалью, то очень четко наш мир описывает прицип Школы.
7. Школа – карта реальности включающая в себя как горизонтальные (принцип примитивной группы) метафорично может рассматриваться как общество школьников, так и вертикальные (я и вселенная) метафорично может звучать как взаимодействие с учителем. И любая проблема может в такой карте рассматриваться как урок, и получается что да, мы можем недоздать уроки из предыдущих карт реальности, или застрять на каком-то определенном этапе пытаясь получить повышение, или найти девушку.
На этом и остановимся, на самом деле у каждого карта реальности в жизни формируется индивидуальная, здесь даны лишь наиболее распространенные из них. И основная мысль статьи состоит в том что для того чтобы последовали какие либо глобальные изменения себя, придется менять образ мысли, то есть уточнять свою собственную карту реальности для более успешного прогнозирования и реализации в жизни.
Текст книги "За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга"
Для начала хотите узнать, сколько вам лет? В зависимости от того, как мы представляем этот мир, т. е. как выглядит карта реальности, определяется наш возраст.
У человека существует три возраста.
Первый – это возраст автомобиля, то есть паспортный возраст. Столько-то дней мы прожили на этой земле.
Второй – это физиологический возраст, на сколько мы выглядим. Недавно мои знакомые купили «копейку». Она простояла у деда в деревне, и хотя она 1979 года выпуска, но она в идеальном состоянии.
Третий – это возраст того, кто за рулем. Называется он эмоциональная зрелость.
Три возраста редко сходятся вместе. От этого возникают конфликты и непонимание.
Когда мы смотрим на человека, которому по паспорту 40, мы ожидаем от него поступка взрослого человека. Но нередко бывает так, что он ведет себя как дитя.
Деструктивная карта реальности – эгоцентризм
Итак, самая первая карта реальности формируется, когда ребенок появляется на свет. Это карта реальности грудного младенца. Она называется «эгоцентризм» или «райский сад», так как в мире все создано для меня. Есть Я или не Я.
Я – пуп земли. Реклама «Бери от жизни все!» отлично иллюстрирует эту карту реальности. Она прекрасно звучит в мужском исполнении: «Жизнь надо прожить так, чтобы, оглянувшись назад, ты увидел груду посуды, толпы обманутых женщин, и чтобы каждый встречный ребенок говорил тебе „Папа!“».
Эгоцентризм больше свойствен женщинам и детям. Некоторые застревают в этой карте реальности и по-прежнему считают себя пупом земли, хотя паспортный возраст растет. Они жестоки как дети, не потому, что злые, а потому, что не знают, как другим больно. Мы же не говорим дереву, ломая веточку: «Извини, дерево, я знаю, что тебе больно!» Как на дерево смотрит на нас человек, застрявший в карте эгоцентризма.
Анекдот в тему
Ползут два красных кирпича, а из-за угла выскакивает белый силикатный.
Один красный говорит:
– Давай ему вставим!
А другой отвечает:
– А вдруг он нам?
– А нам-то за что?
Обижаться на эгоцентристов глупо. Ведь это неумение поставить себя на место другого человека.
Эгоцентрист и эгоист – это не одно и то же. Эгоцентрист не понимает, что другому больно. Эгоист понимает – и ему по барабану. Пример.
Жена посылает мужа в магазин. На улице ужасный дождь.
Муж говорит:
– Ты что? В такую погоду хороший хозяин собаку не выгонит.
Жена-эгоистка ответит:
– Ничего, не сахарный, не размокнешь!
Жена-эгоцентристка скажет:
– Иди, а собаку оставь дома!
Очень часто нашу карту реальности эгоцентризма выправляют, например, зеркаля наше поведение.
Как-то сидит маленький сын у меня на коленках, видит: перед ним что-то моргает, он мне пальцем в глаза – опа, а я ему – опа. А он смотрит с удивлением. А мне-то за что? Так мы и понимаем, что есть другие люди. Мы их вносим в свою карту реальности. И как только осознаем, что мы не одни, сразу начинается самоидентификация.
Деструктивная карта реальности – соревнование
Следующая карта реальности подростковая – соревнование. К нашей самоидентификации присоединяется еще и полоролевая идентификация. Мы понимаем, что одни мальчики, а другие девочки. И все, конечно, познается в сравнении. Для того чтобы себя узнать, нужно узнать все свои возможности и сравнить их с другими. А лучшее сравнение – это соревнование. У мальчиков сразу начинается естественный отбор. Они борются за выживание. Кто быстрее пробежит, дальше плюнет, громче свистнет, выше на стенку пописает. Надо быть первым или хотя бы в тройке лидеров, если не в тройке, то хотя бы не последним порвать призовую ленточку. Ну а если я последний, просто меняю вид спорта.
Некоторые застревают в этой подростковой карте и продолжают соревноваться всю жизнь. У кого хата круче, в банковском счете нулей большей, цепь на шее толще. Таких соревнующихся подростков, правда, немного на земле. Около 30 %. Это люди, имеющие взрослый вид, но все еще соревнующиеся.
Деструктивная карта реальности – война
Пока мальчики соревнуются, девочки сразу переходят в другую, юношескую карту реальности. У них природный запас энергетики, и им не нужно изучать себя и соревноваться. Их задача – научиться справляться с энергией, эмоциями и чувствами. В юношеской карте реальности важно к кому-то принадлежать. В ней есть «свои» и «чужие». Поэтому она называется «война». Девочки себя не изучают, потому что и так ясно, что каждая звезда. Это аксиома. Поэтому для них все делятся на дебилов, которые не понимают, что они звезды, и на нормальных людей, которые смутно догадываются, насколько они звезды. В мире есть либо друзья, либо враги.
Юноши, когда понимают, что есть «свои» и «чужие», за своего «корефана» сто человек без лопаты готовы зарыть. Они начинают объединяться в банды. В юношеской карте реальности тоже около 30 % населения.
А поскольку мужской и женский образы мира разные, мы друг друга замечаем, но не понимаем. Так и живем – «дебилы» и «дуры». Затем начинаем обращать внимание друг на друга. У кого-то есть выпуклости, у кого-то впуклости. Мы начинаем проникать в карты реальности друг друга. И начинается соревнование, кто лучше. Временное перемирие наступает только, если есть общий досуг, общая цель или общий враг.
Деструктивная карта реальности – игра
Следующая карта реальности – «Вся жизнь – игра!». В ней нужно вложить чуть поменьше и урвать чуть побольше. И здесь люди делятся на игроков и лохов. Каждый думает, что он-то игрок, а все остальные лохи. Что-то вроде, пришлите 7 крышек от канализационных люков, и вы получите грыжу бесплатно. Или отправьте 6 смс на такой-то номер, и вы бесплатно получите желтую футболку с надписью «Лох».
На этой карте реальности вся Америка держалась. Мы уже в нее наигрались.
Все вышеперечисленные карты реальности деструктивны. Когда человек пользуется ими, он разрушает себя. Они опасны для нас самих. Более того, в критической ситуации мы можем скатываться вниз и переходить от взрослой карты реальности к детской.
В чем же опасность деструктивной карты реальности?
1. Эгоцентризм
В этой карте реальности человек видит себя пупом земли, никого не уважает и не признает. Он никому не поверит, если его предупредят об опасности. Еще и сам пойдет пробовать, как ребенок. Пока на мне КАМАЗ не забуксует – не поверю, что тяжелый. Как раз на них и буксует. Но поздно.
Эгоцентристы редко доживают до паспортной старости. Они не рискуют, они вляпываются.
2. Соревнование
Подростки – самые трудоспособные и трудолюбивые люди. Они могут работать по 20 часов в сутки. У соревнований не бывает конца. Но иногда они надрываются и просто не успевают воспользоваться плодами своих достижений. Их уровень радости очень небольшой. Они довольствуются не своим достижениями, а тем, насколько обогнали соседа.
И если похвастаться не перед кем, нафига тогда все нужно. Подростки так и не успевают порадоваться и умирают на беговой дорожке. За них доживают в трехэтажных домах и тратят баснословные накопления другие.
И еще. Все глобальные преступления в мире совершают подростки, которые хотят выпендриться.
Чем опасно женское соревнование? Когда у женщин появляются дети, они начинают конкурировать, чье дитя лучше. Ребенка обязательно нужно отдать в тысячи кружков. Потом попсиховать, что он дает не те результаты. Мамы так задергивают своих детей, что они ходить не могут.
Это самая распространенная и самая опасная карта. Здесь важна победа. Но она достигается двумя путями: либо уничтожить противника, либо морально раздавить. В войне всегда заведомо есть жертвы. И человек согласен идти на жертвы ради идеи. Пусть мне выколют один глаз, но другому два, чтобы ему стало еще хуже. Пока он не умрет, не успокоюсь.
Чаще всего жертвами в этих войнах являются дети. «Ах, ты не муж – тогда ребенка не увидишь!» «Ах, я не отец – ни копейки алиментов не получишь!» То, что ребенок будет без отца, страдать, и ходить в одной курточке 6 лет – никого не волнует. Это страшно. Результат военных действий – это Пиррова победа. Да, вы победили в битве, но праздновать не с кем и нечего.
В этой карте реальности важен азарт, и редко у кого есть чувство меры. Как в анекдоте.
Анекдот в тему
Два мужика выходят из казино. Один голый, другой – в трусах. Голый говорит:
– За что я тебя уважаю, Петрович, так это за твое чувство меры!
Главное проявление карты реальности «игра» – это гордыня, когда можно обмануть всех, в том числе и Бога. На кон ставится все, в том числе и жизнь. Но от проигрышей никто не застрахован. И тогда теряется все. Поэтому эта карта реальности вгоняет в депрессию, сводит с ума.
Вывод: беда всех деструктивных карт реальности в том, что человек не задает себе вопрос: «А зачем мне это надо?» У него не хватает эгоизма. Человек себя не любит и не ценит, а только гробит на соревнованиях, войнах, играх.
Как только мы начинаем задумываться: «А мне оно надо?», создаются конструктивные карты реальности. И тогда мы переходим в новую ипостась и начинаем думать о себе.
Конструктивные карты реальности, или Кто как выживает
Конструктивные карты реальности, в отличие от деструктивных, помогают нам выжить.
Конструктивная карта реальности – карьера
Карта реальности «соревнование» переходит в карту реальности «карьера».
С этой картой реальности человек понимает, зачем ему она нужна, и думает, как сделать себе лучше. Здесь действует принцип курятника – «плюй на ближнего, гадь на нижнего, лезь выше». Зачем выше? Вверху солнца больше, самая высокая жердочка – на всех с высоты можно смотреть. Это как у Высоцкого: «Плевал я с Эйфелевой башни на головы беспечных парижан».
Это не просто карта реальности, это философия. Чем выше залезаешь, чем выше пост занимаешь, тем меньше законов на тебя действует, тем больше льгот имеешь. Любой чин – это шлагбаум. Чтобы он работал, достаточно мзды. Мы все продаем свое время. А чиновники продают свои автографы: тебе туда можно, а тебе нельзя. И вроде они такие же, как мы, но у них почему-то появляются спецполиклиники, спецмашины и т. д.
Чем опасна эта карта реальности? Пока есть силы, можно лезть на высокую жердочку. Но там всегда есть конкуренция. Беда – когда слетаешь с высокой жердочки вниз, обратно уже не залезть. А в самом низу солнца уже не видно, и все сверху гадят. Поэтому очень страшно потерять свой пост.
Конструктивная карта реальности – волки и овцы
Следующая карта реальности из уголовного мира – это «волки и овцы». Она включает в себя предыдущие карты. Здесь есть и «свои» и «чужие», есть иерархия, соревнования. Здесь действует принцип примитивной группы. В ней есть альфа-самец, смелый, сильный и очень жестокий, но ему не хватает ума.
Поэтому у него обязательно есть тайный кардинал, то есть бета-самец, интеллектуал, но у него не хватает уверенности и решительности. В этой карте реальности присутствуют также несколько приближенных, на которых работают свои вассалы, шестерки. В такой группе обязательно есть шут – это неприкасаемая персона, которая, в отличие от остальных, говорит альфа-самцу неприятную информацию, то есть оппозиция. И обязательно присутствует козел отпущения, мальчик для битья. Как что-то не так, его прилюдно порют. Бета-самец, давая умные советы альфа-самцу, управляет всем. Конспирация и подчинение действуют на высочайшем уровне.
Анекдот в тему
У молочника спрашивают:
– Как же ты добился от коровы таких удоев?
– Нежностью и лаской. Подхожу, глажу и говорю ей: «Ну, что у нас сегодня – молоко или говядина?»
В чем опасность этой карты реальности? В этой карте реальности есть и соревнование, и игра. Но, чтобы в таком мире выжить, мало быть жестоким, надо быть умным.
Когда я работал с наркоманами, как-то после семинара по картам реальности ко мне подошел один и спрашивает:
– Ты понимаешь, что есть основной принцип жизни – либо ты хаваешь, либо тебя хавают?
Я отвечаю:
– Да, знакомо. Это называется волки и овцы.
Он говорит:
– Ты понимаешь, на овцу ты не похож, но и клыки ты тоже не показываешь.
Я ему отвечаю:
– По твоим понятиям, я травоядное. Но я слон, и если ты меня укусишь – я тебе такую просеку в джунглях обеспечу!
Конструктивная карта реальности – школа
И как же жить, если я не волк и не овца? И какие законы будут тогда работать?
Можно ввести еще одну конструктивную карту реальности – школа.
Наша жизнь напоминает школу. Все законы школы четко соответствуют законам этого мира. Мы все ученики. Здесь есть горизонталь – Я и другие школьники. Мы можем между собой играть, соревноваться, но главное не мешать учителю, так как он быстро выгонит из класса. Главное, чтобы каждый выучился и понял предмет. Вся наша жизнь разбивается на такие предметы, как семьеведение, работа, друзья и т. д. И у каждого по одному предмету идет ништяк, по другому – завал. А когда мы смотрим на другого, то думаем: «Почему ему так везет? Мне бы его задачки». Но мы же учимся в своем классе. У одного физмат, у другого – просто мат. И поэтому к каждому из нас разные требования. За одну и ту же ошибку могут ставить разные оценки, одни промахи прощать, другие – нет.
В чем особенность этой карты реальности? В ней есть еще и вертикаль – Я и Он (Учитель). Если вы начинаете подсказывать кому-то на уроке, что делает учитель? Ставит кол за то, что мешаете однокласснику, и сажает вас на последнюю парту выполнять новую задачу. Поэтому в карте реальности «школа» действует принцип: не делай добра, не получишь зла. Поэтому никто не болеет так, как тот, кто подсказывает. Любой выбор за другого человека – это очень опасно.
Все наши беды оттого, что мы якобы знаем, как правильно и как должно быть. Это мой рабочий девиз.
Мы считаем, что учитель несправедлив. По нашей логике, «справедливо» было бы давать задание и ношу полегче. Но жизнь распоряжается по иному. Не хочешь нести мешок – понесешь два! Мы злимся, страдаем и болеем – это типичная ошибка нашей логики. Если поменять карту реальности, допустим, на восточную, где вся жизнь рассматривается как лечебница. Мы приходим в нее, чтобы отболеть свои слабые стороны, полечиться, принимая горькие пилюли. И тогда, если не действует одна таблетка, нам подсовывают две, если не помогают две – то уже четыре и т. д., пока мы окончательно не поправимся. Так же с нами поступает и Вселенная. Вселенная разумна. Она дает нам определенную ношу, чтобы мы чему-то научились.
Поэтому самая сложная задача в школе – и одноклассникам понравиться, и уроки выучить. А одноклассникам очень не по душе, когда другой пятерки получает. Чем больше пятерок в дневнике, тем больше кнопок под задницей.
И что делать? Так хочется, чтобы пришел добрый волшебник и решил все за нас. Но так, к сожалению, не получится. Иначе по законам школы вам только больше задачек дадут. Вам придется решать уравнение самим. Я не смогу это сделать вместо вас. Я даю вам свои формулы мира, а дальше думайте сами, подставляйте в них свои значения.
Вывод: если вы хотите поменять свою карту реальности, нужно изменить восприятие мира и не считать, что он несправедлив, посылая нам испытания. А принимать свою ношу, пока не свалилось две.
Итак, мы подошли с вами к самому главному упражнению. Наконец-то вы будете использовать мои формулы и подставлять в них свои значения. Начните с правды.
Упражнение «Моя карта реальности»
Итак, давайте определим, на что похожа ваша жизнь, то есть какая у вас карта реальности.
Человеку, чтобы быть счастливым, нужно не конфликтовать с тремя уровнями сил – с самим собой, с другими, и с миром в целом. Поэтому мы все несчастны, так как такие конфликты точно есть.
1. Напишите, что вам не нравится в себе, в других, в мире. Именно не кто, а что? Не эта стерва-начальница, а что в этой стерве, не эти скоты неблагодарные, а неблагодарность в этих скотах. Постарайтесь писать конкретно (не «хамство», а что в хамстве; не измена, а что в измене, какая именно составляющая).
2. Оцените каждый пункт по 10-балльной шкале. Самый максимальный балл можно поставить, когда убил бы собственными руками без оружия.
3. У вас обязательно должно быть не менее 100 пунктов. Первые 20, скорее всего, вы напишете без проблем, к 50 будет все сложнее, потом наступит интеллектуальный саботаж. Не пугайтесь. Просто каждый день отмечайте, что вас напрягает, и записывайте, записывайте!
Чем опасен стресс?
А теперь давайте разберемся, как запускается механизм стресса и какие опасности под ним скрываются. Наше тело больше всего страдает из-за стресса. А почему? И как работает наш организм во время стресса? Сейчас узнаете.
Как работает механизм стресса
Представьте: к вам пришла в гости подруга, которая очень удачно вышла замуж за очень нового, за очень русского. Вся в золоте, в брюликах и т. д. Она, конечно, пришла, чтобы похвастаться, правильно? Правда, через 5–10 минут она уже об этом благополучно забыла. Сели за стол:
Проговорили допоздна, на дворе темно, и подруга:
– Ну, куда же я с этими брюликами поеду? С головой вместе снимут. Время такое. Можно я у тебя оставлю, завтра утром заеду и заберу?
– Конечно-конечно, все оставляй.
А утром просыпаетесь, брюликов на столе нет. Вы еще ни о чем не успели подумать, а организм подключился. Вас понемножку поколачивает. Зрение сразу стало стопроцентным. Вы забыли, что когда-то носили очки. Теперь каждую щелочку видно. Силы появилось столько, что «ой-ой-ой»: вы диван запросто левой рукой приподнимете. Голова сразу как пылесос гудит: «Куда, куда, куда могла положить или чё, где, что?» Вы начинаете бегать в суматохе по квартире и понимаете, что вам и всей квартиры не хватит, чтобы за эти брюлики расплатиться.
И вот здесь, не дай бог, вас кто-то начнет успокаивать: «Да, сядь, кино посмотри, книжку почитай». Как вы воспримите это?
В этот момент у вас начинаются действия, которые называются аффективными. Силы «ой-ой-ой», скорости «ой-ой-ой». Вы за две секунды прошарите весь дом, все на уши поднимете. А если к вам подойти в этот момент с нелепыми вопросами в стиле: «А где мои носки?» Что вы ответите? Маты можно опустить, потому что кроме них вы вряд ли что-то произнесете в этот момент. Примерно такое же состояние испытывает наркоман, когда у него гон и надо найти деньги на дозу.
В период стресса мы совершаем какие угодно действия: перепрыгиваем через трехметровые заборы, поднимаем неимоверные тяжести, по лестнице поднимаемся намного быстрее лифта, даже не заметив этого. Чем сильнее стресс, тем больше сил.
При этом у нас еще выделяются собственные наркотики – гормоны, которые в данный момент действуют как обезболивающее. И вы не чувствуете, что у вас гнутся суставы, натянуты мышцы, стоите на одной ноге. Все так сжато, но вам не больно. Только на следующий день уровень наркотиков в крови падает, и то там потягивает, то там побаливает. А теперь представьте, что вы вчера еще немножко выпили и немножко паленки, и у вас все болит + еще с похмелья + еще отравление, и на всякий случай еще и простыли. Вот у вас кашель, насморк, рвота, понос, температура, головная боль и еще все мышцы тянет. Если это умножить на 10 – такое состояние называется ломкой наркоманов.
И вот вы мечетесь по квартире в чудном состоянии «не влезай – убьет», забегаете на кухню, чтобы попить воды, открываете маленький шкафчик на кухне, а брюлики в рюмочке лежат. Две секунды вы на них смотрите, точно ли не глюк. Мозг снимает информацию с сетчатки глаза 25 раз в секунду. Это он так 50 раз проверяет. И когда вы убеждаетесь, что это точно они, стресс заканчивается, приспосабливаться не надо. Что происходит? Наш мозг быстренько оценивает ситуацию. Она уже не стрессовая. Под коленками так щекотно становится, мурашки по телу побежали. Ништяк, хорошо. И ситуация из разряда стрессовой переходит в реакцию релаксации, то есть расслабления. И начинается у нас выделение собственных наркотиков – эндорфинов, энкефалинов и алкоголя, чтобы снять возбуждение. Ведь оно больше не нужно.
И если в этот момент кто-то спросит: «Где мои носки?», вы его готовы обсыпать этими носками с ног до головы. Кстати, поэтому родители очень долго не замечают, что дети употребляют наркотики. Потому что они все, что угодно в состоянии ништяка готовы сделать: и полы помоют, и постирают, и на все согласны.
В момент расслабления собственных наркотиков в награду за победу выделяется чуть-чуть больше, чтобы наши действия в голове обвились в рамочку и записались как полезные. В следующий раз, если потеряется брюлик, что будете делать? Правильно, бегать уже не будете, а скажете себе: «Ах, я садовая голова!» и полезете в шкафчик на кухне, а потом спокойно осмотрите и остальные шкафчики.
Так мы дрессируем себя, по аналогии как дрессируют собаку. Что-то хорошее сделала, ей сразу кусочек сахара. Как только мы со стрессом справляемся, у нас сразу появляется радость победы, выделяются собственные наркотики и полезные действия записываются в подсознании.
К примеру, если ребенка учить, как ездить на велосипеде, и объяснить, как руль нужно держать, как нужно самому наклониться, когда поворачиваешь, он ничего не поймет. Но как только он сам научится ловить равновесие, это будет самый счастливый человек на планете. У него начнется выделение наркотиков, чтобы записалась работа вестибулярного аппарата, как сохранять равновесие. И потом даже если он спустя много лет на велосипед сядет, то без проблем поедет. Потому как навык записался глубоко и надолго. Мастерство не ржавеет, оно пылью покрывается. Так возникают алгоритмы и создаются привычки, которые перекладываются до уровня ДНК и передаются детям. Мы называем это наследственностью. Вот почему в Библии «почитай отца и мать свою», потому что они донесли до нас весь опыт по выживанию. Отцовский род выживал по-своему, материнский – по-своему. Потом они все нам скинули. Вот почему дети гораздо умнее своих родителей.
Вывод: во время стрессовой ситуации мы ее сначала оцениваем на предмет хорошо-плохо. Дальше идут реакции организма – команды мозга железам внутренней секреции. В результате меняется гормональный и эмоциональный фон. Организм приводится в состояние боевой готовности, то есть сам себе ставит укол допинга, чтобы начались боевые действия для изменения ситуации.
Карта реальности
Карта реальности — уникальное представление о мире каждого человека, построенное из его индивидуальных восприятии и индивидуального опыта.
Понятие «карты реальности» одно из основных в НЛП. С ним связана одна из базовых пресуппозиций НЛП «Карта не территория».
«Карта — не территория» — фраза из книги по общей семантике Альфреда Коржибского. Этой фразой он попытался донести до «нефизической общественности» идеи “Копенгагенской Интерпретации”, сформулированной в Копенгагене Нильсом Бором и его сотрудниками в 1926 — 1928 годах. Копенгагенская Интерпретация, порой именуемая “моделью агностицизма”, полагает, что какой бы системой мы ни пользовались для упорядочения наших знаний о мире, эта система остается моделью мира, которую не следует путать с самим миром.