Как делать мост между курсами

Мост между курсами стероидов

alt=»Мост между курсами стероидов» width=»» height=»» />

Мост на анаболическом курсе – это переход между полными циклами стероидов, когда используется лишь Тестостерон (реже – другие препараты). Рассчитывать на то, что в этот период возобновится выработка собственного (эндогенного) гормона не приходится, как и на прогресс в наращивании массы.

Цель моста в другом. Он предназначен:

для снижения нагрузок в тренировочном цикле без серьезных потерь спортивных показателей после отмены полного курса стероидов;
для отдыха, реабилитации, восстановления всех функций организма, за исключением половых гормонов.

Достичь этого можно при правильной организации процесса. Важно соблюдать рекомендуемые дозировки, длительность поддерживающей терапии между курсами, придерживаться определенного режим питания, сна и тренировок.

Когда и зачем делать мост между курсами стероидов?

В конце анаболического цикла организм достигает пика своих возможностей. Состояние нервной системы и иммунитета находится на пределе, вес и мышечная масса перестают расти, выработка собственного тестостерона падает до нуля без фарм. поддержки. Чтобы не топтаться на месте, телу нужна «перезагрузка» – отдых от высоких дозировок стероидов в сочетании с поддерживающими препаратами (мост). Такой подход позволит разгрузить ЦНС, накопить силы для успешного проведения следующего курса, восстановить показатели здоровья (биохимия, гематология, уровень гормонов за исключением ЛГ и ФСГ и пр.), а также не потерять форму между несколькими циклами.

Делать мост вместо ПКТ имеет смысл, если:

вы планируете продолжить процесс развития и желаете сделать несколько циклов стероидов подряд;
планируете перед ПКТ некоторое время не слазить с курса стероидов по причине намеченной поездки, отпуска, операция и пр. и, соответственно, не хочется в этот период остаться евнухом и растерять силы, которые нужны после операции или в период поездки;
режим тренировок, питания и отдыха не обеспечивает нужного прироста мышц без поддерживающих препаратов, особенно если вы на ГЗТ или решились на Вечку в силу личных амбиций в спорте;
отдых после анаболического цикла короче самого курса стероидов.

Сроки моста между циклами не устанавливаются сумбурно: его длительность зависит от времени, необходимого на восстановление организма. Процесс контролируют, сдавая анализы (ОАК, биохимия, гормоны), отслеживая состояние уязвимых органов.

Рекомендуемая минимальная продолжительность моста между циклами стероидов – 6 недель. Такого срока достаточно, если общее состояние организма и все показатели здоровья оцениваются удовлетворительно. Нередко, многие рекомендуют отдыхать меньше, мотивируя тем, что нескольких недель для отдыха достаточно (чушь) для отдыха, но ведь человеческий организм не игрушка, а живой организм, которому все же нужно больше времени, чтоб отойти от сильнодействующих веществ, «поезд не убежит», если вы на пару недель дольше сделаете отдых — от этого вам будет только лучше! «Тише едешь — дальше будешь». Чтобы помочь телу и ЦНС восстановиться после курса анаболиков, важно разгрузить питание, дать себе отдых от физических, эмоциональных перегрузок, наладить режим сна.

Как правильно принимать тестостерон между циклами стероидов?

Дозировку препарата подбирают индивидуально. Обычно вводят Тестостерон (Энантат, Ципионат, Деканоат, Ундеканоат) по 100-300 мг в неделю, чаще всего идет 150-200 мг/нед. Рекомендуемая доза в пересчете на сутки – не менее 20 мг действующего вещества. По необходимости курс корректируют, оценивая результаты анализов на 3-й и 5-й неделе моста.

Цель терапии тестостероном – привести уровень гормона к естественному (или чуть выше рекомендуемого). При этом важно ориентироваться на верхние референтные значения, но не допускать падения концентрации вещества ниже середины нормы и сильно не превышать максимальный показатель.

Некоторые спортсмены предпочитают делать мост между анаболическими курсами альтернативными методами. В таком случае вместо тестостерона используют минимальные дозировки стероидов: станазолола (по 20 мг в день), оксандролона (по 10 мг), метана (по 10-20 мг) или ограничиваются курсом ХГЧ (Хорионического гонадотропина человека). Однако такая схема неверная, вы попадаете в гормональную яму со всеми вытекающими последствиями низкого тестостерона, что не даёт организму полноценно восстановиться и удержать мышечную массу. В таких случаях лучше уйти на ПКТ, если по каким-то причинам вы не можете производить инъекции тестостерона.

Как правильно делать мост между курсами анаболических стероидов?

Главная ошибка, которая свойственна амбициозным начинающим атлетам, – сохранение интенсивности тренировок во время восстановительного периода. Но мост – это прежде всего отдых. А значит, снижая уровень вводимого тестостерона, необходимо сократить и уровень физических нагрузок: уменьшить количество упражнений, подходов, рабочий вес. На 1-й неделе рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 50-70%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).

По окончании стероидного цикла аппетит слабеет, но есть нужно строго по графику, чтобы сохранить приобретенную массу. Рекомендуется обогатить рацион витаминами, аминокислотами, протеинами, которые содержатся в нужных дозировках в спортивном питании. Во время восстановительного периода не менее важно хорошо высыпаться.

По вопросам ведения на курсе стероидов и организации моста между циклами пишите:

Телеграм: trenerzdorovya
ICQ: 199-606-115

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 07.11.2019

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Мосты между курсами

Так называемые мосты являются ничем иным как одним из вариантов "вечного" курса, т.е. беспрерывного приема АС. Такие схемы используются профессиональными спортсменами, чтобы круглый год быть в хорошей форме или для постоянного прогресса (в силе и массе) в течение длительного времени.

"Мосты" с использованием стероидов не предполагают какого-либо восстановления гормнонального фона до нормальных показателей, они представляют собой только некоторое снижение дозировок (или смену тяжелых препаратов на более мягкую химию) для того, чтоб организм немного отдохнул от постоянной атаки тяжелой артиллерией. иногда мосты используются для преодоления стероидного "плато" во время длительного приема фармы. Но, повторюсь, мосты (даже в сочетании с препаратами для послекурсовой терапии и "безопасной" фармой) не могут рассматриваться как некий стимул для нормализации эндогенного теста!

Иногда бодибилдеры делают "мосты" между стероидными курсами на инсулине (или на комбинации инсулин+ГР+ИФР), что позволяет удержать набранное на курсе (массу, силу, форму) и даже восстановить собственную гормональную систему, но такие "компоты" и схемы круглогодичной химизации целесообразны только в случае профессионалного бодибилдинга и постоянного наблюдения у врачей!

Делимся опытом ребят.

На чем и как можно строить мосты? Какие они бывают?

В классическом понимании мосты это любые препараты, которые поддержат положительный анаболический баланс в организме после курса. Чем они проще и предсказуемей тем лучше, потому чаще всего используют обычные эфиры тестостерона. Учитывая частоту уколов выгоднее брать длинные эфиры. Так для мостов проще всего использовать 250мг энантата или ципионата раз в 7-8 дней, можно делать уколы качественного сустанона раз в 8-10 дней. При этом всегда следует учитывать массу, телосложение, опыт спортсмена. Если у человека большая мышечная масса то для моста ему может потребоваться более высокая дозировка. Аналогично и для тучных людей, так как жировая ткань поглощает часть вводимого препарата дозировки на мостах должны быть выше. Общим правилом для мостов является дозировка препаратов не менее 20мг действующего вещества в день. В норме тело мужчины занимающего спортом вырабатывает около 10мг тестостерона в день, так что двукратная дозировка способна поддерживать положительный баланс, сильно не перегружая организм.

Существуют разнообразные альтернативные методы делать мосты. К примеру, успешные схемы мостов на станазололе 20мг и оксандролоне 10мг в день, но при этом проводилось ПКТ после курса. Также можно использовать практически любые таблетированные стероиды, если применять их в небольшой дозировке(10-15мг) и только рано утром. Это позволит повысить анаболизм в течении дня, но на ночь когда организм вырабатывает свои собственные гормоны влияние стероидов не будет ощущаться и таким образом будет происходить естественное восстановление уровня эндогенного тестостерона. Чтобы ускорить этот эффект можно дополнительно применять препараты для ПКТ.

На мой взгляд, альтернативные схемы менее результативны, и слабее держат накопленную массу нежели классические. Но они имеют свое право на существование в случаи, если у Вас нету желания устраивать вечный курс, но поддержка Вам все-таки необходима.

ПКТ и мосты между курсами. Часто слышу нечто подобное: «Я все равно сделаю ПКТ, буду ставить тестостерон, а потом после ПКТ продлю мост, и через пару недель начну сушку или новый курс». Так вот что я хочу Вам сказать Господа! Так делать не нужно и даже нельзя. Объясню почему, все препараты и те которые мы используем на ПКТ это химия, это дополнительная нагрузка на организм, дополнительный риск получить какое-то осложнение или побочку. Почему-то все считают что если Кломид/Тамоксифен восстанавливает тестостерон то он безвреден и полезен и его можно пить чуть ли ни как витамины когда захочется. Так вот никакие это не витамины и уж точно не безопасные или легкие препараты. Почитайте спектр побочек кломида и вы это поймете. Применение ПКТ оправдано тогда когда у Вас впереди 2-3 месяца времени без приема стероидов, без моста. Если у Вас в планах выйти из курса, чуть прийти в себя и начать сушку, или следующий курс, Вы просто делаете мост и не даже не думаете о ПКТ.

На мосте препараты применяемые для ПКТ не способны вернуть Вам выработку, точнее вызвать скачек гонадотропинов, простимулировать выработку -это они могут. Но для дальнейшего запуска естественного тестостерона в организме должна быть его недостача, а на мосте у Вас его избыток 🙂 Так что по сути вы пропьете препараты для ПКТ зря и только ещё больше пошатнете гормоналку.

МОСТ между курсами стероидов

«Мост» — специальные мероприятия, которые связывают между собой курсы анаболических и андрогенных стероидов. В период моста используется исключительно тестостерон, чаще всего длинные эфиры: ципионат , энантат , реже сустанон (в иных случаях: ХГЧ ).
Не стоит путать мост с ПКТ (послекурсовая терапия) — это два разных понятия.

Для чего применяется мост:

отдых от изнуряющих нагрузок: в таком случае идет смена тренировочного плана; для восстановления работы печени (всеми любимая фраза: «чистка печени») и восстановления реологии крови (например снижение уровней гематокрита, улучшение липидного профиля и др.); в случае болезни, когда нет возможности делать ПКТ, но и продолжать полноценный курс нет возможности; если вы запланировали ребенка.

Когда начинать МОСТ

К примеру, ваш курс подходит к концу, вы понимаете, что вы выполнили цель (например, хорошо «просушились»), но ваша ЦНС перегружена, показатели печени зашкаливают, то же самое происходит и с гематокритом.
Вы прекрасно понимаете, что только данные факторы мешают вам дальше прогрессировать и ПКТ в данной ситуации делать бессмысленно — идеальный вариант мост.

Данный подход позволит вам разгрузить перегруженную ЦНС, разгрузиться морально, дадите возможность отдохнуть желудку, морально подготовиться к следующему курсу, да и физически тоже. Чаще всего основной задачей является улучшение показателей крови: биохимия, гематология.

Длительность моста зависит от причины, по которой вы начинаете моститься. Обычно длина моста составляет 5-6 недель. Если вы привели в порядок гематологию крови, привели в порядок биохимию (динамику анализов в обязательном порядке нужно отслеживать), можно приступать к следующему курсу стероидов.

Дозировки тестостерона на МОСТУ

Грамотный подход — подбирать дозировку тестостерона для человека индивидуально. Обычно стандартная дозировка составляет 200-250 мг тестостерон энантат или ципионат 1 раз в неделю (в редких случаях сустанона ) с полной отменой других анаболиков.

Почему мы применяем именно такие дозировки тестостерона?

Чтобы не получить на выходе сверхфизиологические уровни тестостерона. В данном случае нам требуются именно референтные значения общего уровня тестостерона, допускается чуть выше референта.

Однако, есть атлеты, которые проводят мост на оксандролоне, метане, провироне. В таком случае они просто-напросто попадают в гормональную «яму». Так делать неграмотно и бессмысленно. Если нет возможности использовать тестостерон, в таком случае лучше уже уйти на ПКТ . Допустимо применять ХГЧ в период моста, но опять же: все индивидуально.

На 1-й неделе рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 50-70%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).